Manfaat Buah KurmaUntuk Kesehatan Tubuh
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Buah kurma bermanfaat untuk memperkuat tulang, mencegah osteoporosis
dini, dan memperkuat gigi. Hal ini karena buah kurma mengandung
mineral, selenium, mangan, magnesium, dan tembaga yang merupakan bagian
penting dari pertumbuhan tulang yang sehat dan gigi kuat. Buah kurma
sangat baik untuk dikonsumsi oleh orang lanjut usia dan mereka yang
sudah memiliki pengeroposan tulang meski masih muda.Mengurangi reaksi alergi
Buah kurma dapat mengurangi reaksi alergi. Karena buah kuno yang telah
ada sejak abad ke-5 sebelum Masehi mengandung sulfur organik. Sebuah
penelitian mengungkapkan bahwa senyawa sulfur organik berdampak positif
pada sekitar 23 juta orang di Amerika yang mengalami alergi musiman.Proses pembekuan darah
Buah kurma dapat bermanfaat dalam proses pembekuan darah. Hal ini karena
buah kurma kaya akan kandungan vitamin K dan vitamin B-kompleks.
Vitamin B-kompleks seperti vitamin B-6 (piridoksin), niacin, asam
pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu tubuh dalam mengatur
metabolisme karbohidrat, lemak, dan juga protein.Baik untuk saraf dan otak
Buah kurma mengandung nutrisi dan vitamin
yang terbaik bagi kesehatan dan fungsi saraf. Kalium yang terkandung
dalam buah kurma merupakan bahan untuk meningkatkan sistem saraf yang
lebih responsif dan sehat. Aktivitas otak dapat meningkat, dapat lebih
berpikir cepat, dan menjaga tetap fokus dalam menghadapi suatu masalah.Mengatasi anemia
Penyakit anemia disebabkan karena kekurangan zat besi. Zat besi menjadi suatu komponen hemoglobin dalam sel darah merah dan menentukan
kapasitas oksigen pembawa darah. Buah kurma mengandung zat besi karena
sebanyak 0,90 milligram atau 100 gram per buah kurma.
Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/05/manfaat-buah-kurma-bagi-kesehatan-tubuh.html#ixzz3rw1t3fvK
Tidak ada komentar:
Posting Komentar